Slaapoefentherapie

Wat kunt u verwachten van de slaapoefentherapeut?

De oefentherapeut benadert uw (lichamelijke/mentale) klachten en slaapproblemen vanuit een 24-uurs visie. De invloeden van uw dag lopen door in de nacht en daarbij zullen de gevolgen van uw slechte nachtrust doorlopen in de dag die erop volgt. Systematisch worden de onderliggende oorzaken en in standhoudende factoren van uw klachten en het slaapprobleem inzichtelijk gemaakt, aangepakt en opgelost.

De oefentherapeut helpt u met:

  • Inzichten die gezond slaapgedrag bevorderen.
  • Inzichten hoe uw klachten samenhangen met slaapproblemen.
  • Hoge kwaliteit (adem- en ontspannings-) oefenstof die op maat wordt gemaakt voor uw unieke verstoorde slaappatroon.
  • Cognitief gedragsmatige therapie, die u weer positief of neutraal leert denken.
  • Gezonde copingstijl, dat wil zeggen: “u leert adequater en zeker ook rustiger omgaan met de gevolgen van uw slaapprobleem waardoor stress vermindert en u uit de vicieuze cirkel komt van slecht slapen”.
  • Uitleg over de opbouw van een gezonde slaap per leeftijdscategorie.

 

Heeft u vragen? Neem contact op met mij via het contactformulier.

Waarom oefentherapie Den Bosch West?

Alle deskundigheid onder één dak

Afspraak in de avonduren

Gemakkelijk bereikbaar

Dichtbij het winkelcentrum

Voldoende gratis parkeergelegenheid

Ook in 2021 worden uw onkosten vergoed!

Wij maken gebruik van cookies, om onze website te verbeteren, en om het verkeer op de website te analyseren. Door verder te gaan, geeft u toestemming voor het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacyverklaring.  Meer informatie >>

Cookie settings

Hieronder kunt u kiezen welke soorten cookies u wilt toestaan op deze website. Klik op de groene button "Opslaan" om uw keuze te bevestigen.

FunctioneelDeze website maakt gebruik van functionele cookies. Deze cookies zijn nodig om de website te laten werken.

Google AnalyticDeze website maakt gebruik van Google Analytics cookies om de website te analyseren en te optimaliseren voor o.a. de bruikbaarheid.

Social mediaDeze website plaatst geen sociale media-cookies om de inhoud van derden zoals YouTube en FaceBook te tonen

AdvertentiesDeze website plaatst geen advertentiecookies om advertenties van derden te tonen op basis van je interesses.

OverigeDeze website plaatst cookies van IntraMed; deze zijn nodig om de vragenlijst te tonen, in te kunnen loggen en/of in te kunnen schrijven bij het Patiëntenportaal van IntraMed.